Программа коррекции фигуры Натальи Голодновой
Действие, направленное на самого себя, – вот главный двигатель успеха и личного роста. Работая над собой, можно изменить мир вокруг. В человеке все должно быть прекрасно, и душа и тело. Каждый должен стремиться к тому, чтобы его светлое сознание было на пике формы, и чтобы эта форма всегда была «в форме».
Компания Coral Club запустила международный конкурс-проект «Измени себя!» специально для всех членов кораллового клуба. Основная цель проекта — мотивация участников конкурса к улучшению своего самочувствия и внешнего вида при помощи здорового образа жизни в стиле Coral Club LifeStyle.
Конкурс проводится ежегодно, посезонно, 4 раза в год. Участие в конкурсе бесплатное. Участвовать могут только члены клуба. Вступить в клуб можно бесплатно, достаточно перейти на страницу регистрации и правильно заполнить анкету. Финалисты получают признание, ценные призы и подарки. Главный приз — 3000 евро.
ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ НАТАЛЬИ ГОЛОДНОВОЙ НА ОСНОВЕ ПРОДУКТОВ CORAL CLUB
1. ВОДНЫЙ РЕЖИМ
40 мл на 1 кг веса и более.
Утром, натощак, 0,5 – 0,7 мл теплой коралловой воды + 1 капсула Н-500 (растворенная в воде).
Перед каждым приемом пищи выпиваете 1 стакан воды. После еды ничего пить не рекомендуется!
2. ПРОДУКТЫ
- 4 шт. за 30 минут до физической нагрузки
- 1 шт. после тренировки
- 1 шт. перед сном
Биошейп (из расчета 1 шт. на 10 кг веса)
- 3 шт. перед физической .нагрузкой
- 2 шт. после физической нагрузки
- 1-2 шт. перед сном
Шейк или коктейль (любой, на воде или молоке 1%)
1 дозу после тренировки
Про-волокно или Hi-Fiber на ужин с кефиром (можно заменить Шейком)
«Тарелка клеточного питания»
Лецитин, Омега, Ферменты, Спирулина (или Алтимейт, или Суперпища, или комплекс 24\7)
Н-500 – можно добавить в течении дня если усталость или сильная крепатура.
3. ПИТАНИЕ 5 раз в день каждые 3-3,5 часа.
- Полноценный завтрак.
- Обед — овощи и мясо или рыба.
- Два коктейля (после тренировки и ужин).
- Один перекус фрукты или батончик из ассортимента Coral Club!
4. Максимально ограничить потребление легких углеводов (хлеб, сладости, белый рис, картофель…)
Очень эффективны разгрузочные дни на коктейлях Daily Delicious 1-2 раза в неделю!
5. Физическая нагрузка 4-5 раз в неделю (например фитнес чередовать с пешими прогулками или тренажерный зал)
Смотрите на видео: Интервью с победительницей летнего сезона 2015 конкурса «Измени себя», проводимого компанией Coral Club — Натальей Голодновой.
Вступить в клуб БЕСПЛАТНО